বক্সিং একটি যুদ্ধ খেলা যার জন্য প্রচুর শারীরিক শক্তি, তত্পরতা এবং ধৈর্যের প্রয়োজন হয়। এটি এমন একটি খেলা যার জন্য শৃঙ্খলা, নিষ্ঠা এবং দৃঢ় মানসিকতার প্রয়োজন। কিন্তু বক্সিং খেলার জন্য প্রচুর শারীরিক পরিশ্রমের প্রয়োজন। তাই বক্সারদের তাদের সুরক্ষা এবং স্বাস্থ্যের উপর মনোযোগ দিতে হবে। বক্সিংয়ে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রতিরক্ষামূলক সরঞ্জামগুলির মধ্যে একটি হল বক্সিং ব্যান্ডেজ। এই প্রবন্ধটি এর তাৎপর্য সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করবেবক্সিং ব্যান্ডেজ, তাদের ইতিহাস, তাদের প্রকারভেদ এবং তাদের ব্যবহারের সঠিক উপায়।
বক্সিং ব্যান্ডেজের ইতিহাস
যুদ্ধক্ষেত্রে হাত মোড়ানো বা ব্যান্ডেজের ব্যবহার বহু শতাব্দী ধরে চলে আসছে। গ্রীক এবং রোমানদের মতো প্রাচীন সভ্যতাগুলি যুদ্ধের সময় হাত রক্ষা করার জন্য চামড়ার ফিতা ব্যবহার করত। কিন্তু ঊনবিংশ শতাব্দীর শেষের দিকে আধুনিক বক্সিং ব্যান্ডেজ চালু হয়। জন এল. সুলিভান একজন বিখ্যাত খালি পায়ে বাঁধা বক্সার। বক্সিংয়ে ব্যান্ডেজের ব্যবহার জনপ্রিয় করার জন্য তাকে কৃতিত্ব দেওয়া হয়। তিনি হাত সুরক্ষার প্রয়োজনীয়তা উপলব্ধি করেছিলেন। এবং তিনি লড়াইয়ের আগে হাত মোড়ানোর জন্য কাপড়ের ফিতা ব্যবহার শুরু করেছিলেন।
বক্সিং ব্যান্ডেজের গুরুত্ব
বক্সিং ব্যান্ডেজ অনেক কাজে লাগে, যার সবকটিই বক্সারের নিরাপত্তা এবং কর্মক্ষমতা বৃদ্ধিতে অবদান রাখে। প্রথমত, এগুলি কব্জি এবং হাতকে সমর্থন এবং স্থিতিশীলতা প্রদান করে। বারবার ঘুষির আঘাতে জয়েন্ট এবং লিগামেন্টে টান পড়তে পারে। যার ফলে মচকে যাওয়া বা ফ্র্যাকচারের মতো আঘাতের সৃষ্টি হয়। ব্যান্ডেজগুলি কব্জিকে স্থির রাখতে এবং হাতকে অতিরিক্ত সহায়তা প্রদান করতে সাহায্য করে। এবং এই ধরনের আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করে।
দ্বিতীয়ত, বক্সিং ব্যান্ডেজগুলি নাকফুল এবং মেটাকারপাল হাড়গুলিকে রক্ষা করে। ঘুষির সময় এগুলিই প্রাথমিক স্পর্শের স্থান। যদি সঠিক সুরক্ষা না থাকে, তাহলে এগুলি ফ্র্যাকচার এবং ক্ষতের ঝুঁকিতে থাকে। ব্যান্ডেজগুলি একটি কুশন হিসেবে কাজ করে, আঘাত শোষণ করে। তারা হাত জুড়ে আরও সমানভাবে বল বিতরণ করতে পারে। এটি কেবল বক্সারের হাতকেই রক্ষা করে না বরং দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতির ঝুঁকিও কমায়।
বক্সিং ব্যান্ডেজের প্রকারভেদ
বাজারে বিভিন্ন ধরণের বক্সিং ব্যান্ডেজ পাওয়া যায়। প্রতিটি বক্সিং ব্যান্ডেজের নিজস্ব অনন্য বৈশিষ্ট্য এবং সুবিধা রয়েছে। সবচেয়ে সাধারণ ধরণের মধ্যে রয়েছে ঐতিহ্যবাহী র্যাপ, জেল র্যাপ এবং মেক্সিকান-ধাঁচের র্যাপ।
ঐতিহ্যবাহী মোড়কগুলি তুলা দিয়ে তৈরি হয় অথবা তুলা এবং সিন্থেটিক উপকরণের মিশ্রণে তৈরি হয়। এগুলি হল লম্বা কাপড়ের স্ট্রিপ যা হাত এবং কব্জির চারপাশে একটি নির্দিষ্ট প্যাটার্নে মোড়ানো থাকে। এই মোড়কগুলি চমৎকার সমর্থন প্রদান করে এবং অত্যন্ত কাস্টমাইজযোগ্য। বক্সারকে তাদের পছন্দ অনুসারে টাইটনেস সামঞ্জস্য করতে দেয়।
জেল র্যাপ হল আগে থেকে তৈরি র্যাপ যাতে জেল প্যাডিং থাকে। এগুলি দ্রুত এবং সহজেই পরানো যায়। অপেশাদার বক্সারদের মধ্যে অথবা যারা সুবিধা পছন্দ করেন তাদের মধ্যে এটি একটি জনপ্রিয় পছন্দ। জেল র্যাপগুলি ভালো সুরক্ষা প্রদান করে এবং সীমিত মোড়ক দক্ষতা সম্পন্ন ব্যক্তিদের জন্য উপযুক্ত।
মেক্সিকান-ধাঁচের মোড়কগুলি তাদের স্থিতিস্থাপকতা এবং নমনীয়তার জন্য পরিচিত। এগুলি এমন একটি প্রসারিত উপাদান দিয়ে তৈরি যা হাত এবং কব্জির আকৃতির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। মেক্সিকান-ধাঁচের মোড়কগুলি একটি স্নিগ্ধ ফিট এবং চমৎকার সমর্থন প্রদান করে। এবং এগুলি পেশাদার বক্সারদের মধ্যে একটি প্রিয়।
বক্সিং ব্যান্ডেজের সঠিক ব্যবহার
সর্বাধিক সুরক্ষা এবং কার্যকারিতা নিশ্চিত করার জন্য বক্সিং ব্যান্ডেজের সঠিকভাবে ব্যবহার অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি আপনার হাত মোড়ানোর সঠিক উপায়ের রূপরেখা দেয়:
১. ব্যান্ডেজের লুপটি আপনার বুড়ো আঙুলের চারপাশে রেখে শুরু করুন। এটি মোড়ানোর সময় ব্যান্ডেজটি তার জায়গায় সুরক্ষিত রাখবে।
২. আপনার কব্জির চারপাশে ব্যান্ডেজটি বেশ কয়েকবার জড়িয়ে দিন, যাতে রক্ত সঞ্চালন ব্যাহত না হয়ে এটি একটি সুন্দর ফিট নিশ্চিত করে।
৩. আপনার বুড়ো আঙুলের গোড়ার চারপাশে ব্যান্ডেজটি জড়িয়ে দিন। তারপর আপনার হাতের পিছনের দিকে এবং অবশেষে আপনার আঙুলের চারপাশে। নিশ্চিত করুন যে পূর্ববর্তী স্তরটি ব্যান্ডেজের প্রস্থের প্রায় অর্ধেক ওভারল্যাপ করছে।
৪. নাকফুলগুলো মোড়ানোর পর, আপনার কব্জি এবং হাতের চারপাশে ব্যান্ডেজটি মোড়ানো চালিয়ে যান। ব্যান্ডেজের পুরো দৈর্ঘ্য ব্যবহার না করা পর্যন্ত এই প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন।
৫. ব্যান্ডেজের শেষ প্রান্তে পৌঁছানোর পর, আগের স্তরের নিচে আটকে অথবা হুক-এন্ড-লুপ ক্লোজার ব্যবহার করে এটিকে ঠিক জায়গায় আটকানো উচিত।
উপসংহার
বক্সিং ব্যান্ডেজ হল প্রতিরক্ষামূলক সরঞ্জামের একটি অপরিহার্য অংশ যার উপর প্রতিটি বক্সারের মনোযোগ দেওয়া উচিত। এগুলি হাত এবং কব্জিতে সহায়তা, স্থিতিশীলতা এবং সুরক্ষা প্রদান করে। এবং এগুলি আঘাতের ঝুঁকি কমাতে এবং কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি করতে পারে। সমৃদ্ধ ইতিহাস এবং বিভিন্ন ধরণের উপলব্ধতার সাথে, বক্সারদের বেছে নেওয়ার জন্য বিস্তৃত বিকল্প রয়েছে। তবে, সর্বাধিক কার্যকারিতা নিশ্চিত করার জন্য বক্সিং ব্যান্ডেজগুলি সঠিকভাবে ব্যবহার করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
পোস্টের সময়: জুলাই-১৯-২০২৩