যারা তাদের পেশী তৈরি করতে চান তাদের জন্য ব্যান্ড রেজিস্ট্যান্স সেট একটি চমৎকার বিনিয়োগ।ব্যান্ড প্রতিরোধের সেটপ্রতিটি ব্যান্ডের ওজন সামঞ্জস্যযোগ্য, যা এটিকে বিনামূল্যে ওজনের জন্য একটি আদর্শ বিকল্প করে তোলে। আপনার ফিটনেসের স্তর নির্বিশেষে, আপনি আপনার বুক, বাইসেপস, ট্রাইসেপস এবং অ্যাবসকে টোন করতে সক্ষম হবেন। এই ব্যান্ডগুলি বহুমুখী এবং বিভিন্ন ধরণের ব্যায়ামের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনার রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ডগুলি থেকে সর্বোত্তম ব্যবহার কীভাবে পাবেন তা এখানে দেওয়া হল।
প্রথমে, আপনার একটি রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ড সেটের প্রয়োজন হবে।ব্যান্ড প্রতিরোধের সেটবেশ কিছু জনপ্রিয় ব্র্যান্ডের ব্যান্ড পাওয়া যায়। থেরাব্যান্ড ফিটনেস জগতে সবচেয়ে পরিচিত ব্যান্ডগুলির মধ্যে একটি। এর প্রাকৃতিক রাবার ল্যাটেক্স উপাদান ব্যায়াম করার সময় ত্বকে জ্বালা করে না। থেরাব্যান্ড ব্যান্ডের আরেকটি সুবিধা হল এর কম দাম। একটি তিন-ব্যান্ড সেটের দাম $20 এরও কম। একটি ভালো রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ড সেট হালকা এবং সংরক্ষণ করা সহজ।
বুটি ব্যান্ডস রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ডস সেটটি একটি ক্লাসিক, থ্রি-পিস সেট।ব্যান্ড প্রতিরোধের সেটএটি রাবারের পরিবর্তে কাপড় দিয়ে তৈরি, তাই এটি আরও আরামদায়ক এবং টেকসই। এর মোট ওজন প্রতিরোধের পরিসীমা মাত্র দুই থেকে সাত পাউন্ড, তাই এটি নতুনদের জন্য সেরা পছন্দ নাও হতে পারে। তবে যারা তাদের মূল শক্তি তৈরি করতে চান তাদের জন্য এটি নিখুঁত বিকল্প। আপনি যদি একটি সস্তা ব্যান্ড সেট খুঁজছেন, তাহলে বুটি ব্যান্ড সেটটি বিবেচনা করুন।
ফিটনেস জগতে থেরাব্যান্ড আরেকটি শীর্ষস্থানীয় ব্র্যান্ড।ব্যান্ড প্রতিরোধের সেটতাদের ব্যান্ডগুলি প্রাকৃতিক রাবার ল্যাটেক্স দিয়ে তৈরি এবং ওয়ার্কআউটের জন্য ব্যবহার করলে ত্বকে জ্বালাপোড়া করবে না। তিনটি ব্যান্ডের একটি সেটের দাম মাত্র ২০ ডলারের কম। যারা খুব বেশি টাকা খরচ না করে সম্পূর্ণ শরীরের ব্যায়াম করতে চান তাদের জন্য এই রেজিস্ট্যান্স সেটটি দুর্দান্ত। এই সেটটি আপনাকে দ্রুত আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জন করতে এবং আঘাত প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে। এবং থেরাব্যান্ড ব্যান্ডগুলির সবচেয়ে ভালো দিক হল এগুলি তুলনামূলকভাবে সস্তাও।
যারা সস্তা, স্থান সাশ্রয়ী বিকল্প চান তাদের জন্য থেরাব্যান্ড ব্যান্ডগুলিও একটি দুর্দান্ত বিকল্প। ব্র্যান্ডটির একটি ব্যায়াম সরঞ্জাম হিসাবে খ্যাতি রয়েছে এবং আপনি তাদের যেকোনো দোকান থেকে একটি সেট কিনতে পারেন। আপনি যখন ব্যায়াম করতে চান এবং বিস্তৃত প্রতিরোধ ক্ষমতা থাকতে চান তখন এই সেটগুলি কাজে আসে। এটি নতুনদের জন্য আদর্শ প্রশিক্ষণ সরঞ্জাম। এটি সস্তা এবং সংরক্ষণ করা সহজ, যা এটিকে হোম জিমের জন্য একটি দুর্দান্ত পছন্দ করে তোলে।
রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ডের কথা বলতে গেলে, থেরাব্যান্ড একটি নির্ভরযোগ্য ব্র্যান্ড। এই ব্যান্ডগুলি প্রাকৃতিক রাবার ল্যাটেক্স দিয়ে তৈরি, তাই ব্যবহারের সময় ত্বকে ঘষা লাগবে না। এগুলি সস্তাও, তিনটি ব্যান্ডের একটি সেটের দাম $20 এরও কম। থেরাব্যান্ড হল নতুনদের জন্য নিখুঁত হোম জিম। সেটের দামও একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। আপনি যদি একজন নতুন হন, তাহলে আপনার ভারী রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ড কেনার প্রয়োজন নাও হতে পারে।
পোস্টের সময়: এপ্রিল-১৮-২০২২