কিভাবে একটি প্রতিরোধ সেট থেকে সর্বাধিক পেতে হয়

ব্যান্ড রেজিস্ট্যান্স সেট এমন লোকেদের জন্য একটি চমৎকার বিনিয়োগ যারা তাদের পেশী তৈরি করতে চায়।ব্যান্ড প্রতিরোধের সেটপ্রতিটি ব্যান্ডের ওজন সামঞ্জস্যযোগ্য, এটি বিনামূল্যে ওজনের জন্য একটি আদর্শ বিকল্প করে তোলে।আপনার ফিটনেসের স্তর নির্বিশেষে, আপনি আপনার বুক, বাইসেপ, ট্রাইসেপ এবং অ্যাবস টোন করতে সক্ষম হবেন।এই ব্যান্ডগুলি বহুমুখী এবং বিভিন্ন ব্যায়ামের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।এখানে আপনি কিভাবে আপনার প্রতিরোধের ব্যান্ড থেকে সর্বোত্তম ব্যবহার পেতে পারেন।

প্রথমত, আপনার একটি প্রতিরোধ ব্যান্ড সেট প্রয়োজন হবে।ব্যান্ড প্রতিরোধের সেটবিভিন্ন জনপ্রিয় ব্র্যান্ডের ব্যান্ড পাওয়া যায়।থেরাব্যান্ড ফিটনেস জগতের অন্যতম পরিচিত।আপনি যখন কাজ করছেন তখন এর প্রাকৃতিক রাবার ল্যাটেক্স উপাদান ত্বককে জ্বালাতন করে না।থেরাব্যান্ড ব্যান্ডের আরেকটি সুবিধা হল তাদের কম দাম।একটি তিন-ব্যান্ড সেটের দাম $20 এর কম।একটি ভাল রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ড সেটও হালকা এবং সঞ্চয় করা সহজ।

বুটি ব্যান্ডস রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ডস সেট হল একটি ক্লাসিক, থ্রি-পিস সেট।ব্যান্ড প্রতিরোধের সেটএটি রাবারের পরিবর্তে ফ্যাব্রিক দিয়ে তৈরি, তাই এটি আরও আরামদায়ক এবং টেকসই।এর মোট প্রতিরোধের পরিসীমা মাত্র দুই থেকে সাত পাউন্ড, তাই এটি নতুনদের জন্য সেরা পছন্দ নাও হতে পারে।কিন্তু যারা তাদের মূল শক্তি তৈরি করতে চান তাদের জন্য এটি নিখুঁত বিকল্প।আপনি যদি একটি সস্তা ব্যান্ড সেট খুঁজছেন, তাহলে বুটি ব্যান্ড সেট বিবেচনা করুন।

থেরাব্যান্ড হল ফিটনেস ওয়ার্ল্ডে আরেকটি শীর্ষ-রেটেড ব্র্যান্ড।ব্যান্ড প্রতিরোধের সেটতাদের ব্যান্ডগুলি প্রাকৃতিক রাবার ল্যাটেক্স দিয়ে তৈরি এবং ওয়ার্কআউটের জন্য ব্যবহার করার সময় ত্বকে জ্বালা করবে না।তিনটি ব্যান্ডের একটি সেট আপনার খরচ হবে মাত্র $20 এর নিচে।এই রেজিস্ট্যান্স সেটটি তাদের জন্য দুর্দান্ত যারা খুব বেশি অর্থ ব্যয় না করে একটি সম্পূর্ণ বডি ওয়ার্কআউট করতে চান।এই সেটটি আপনাকে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি দ্রুত অর্জন করতে এবং আঘাত প্রতিরোধ করার অনুমতি দেবে।এবং থেরাব্যান্ড ব্যান্ড সম্পর্কে দুর্দান্ত জিনিস হল যে তারা তুলনামূলকভাবে সস্তাও।

যারা সস্তা, স্থান-সংরক্ষণের বিকল্প চান তাদের জন্য থেরাব্যান্ড ব্যান্ডগুলিও একটি দুর্দান্ত বিকল্প।ব্র্যান্ডের একটি ব্যায়াম সরঞ্জাম হিসাবে একটি খ্যাতি আছে, এবং আপনি তাদের দোকান থেকে একটি সেট কিনতে পারেন.আপনি যখন ওয়ার্কআউট করতে চান এবং প্রতিরোধের বিস্তৃত পরিসর থাকতে চান তখন এই সেটগুলি কাজে আসে।এটি নতুনদের জন্য আদর্শ প্রশিক্ষণ টুল।এটি সস্তা এবং সঞ্চয় করা সহজ, যা এটিকে হোম জিমের জন্য একটি চমৎকার পছন্দ করে তোলে।

যখন প্রতিরোধের ব্যান্ডের কথা আসে, থেরাব্যান্ড বিবেচনা করার জন্য একটি নির্ভরযোগ্য ব্র্যান্ড।এই ব্যান্ডগুলি প্রাকৃতিক রাবার ল্যাটেক্স দিয়ে তৈরি, তাই ব্যবহার করার সময় তারা ত্বকে ঘষবে না।এগুলিও সস্তা, তিনটি ব্যান্ডের একটি সেটের দাম $20 এর কম৷থেরাব্যান্ড হল নতুনদের জন্য নিখুঁত হোম জিম।সেটের দামও একটা ফ্যাক্টর।আপনি যদি একজন শিক্ষানবিস হন, তাহলে আপনাকে ভারী শুল্ক প্রতিরোধের ব্যান্ড কেনার প্রয়োজন হবে না।