হিপ ব্যান্ড সম্পর্কে আপনার কি জানা উচিত?

আমি কিভাবে একটি বাছাই করবেনহিপ ব্যান্ড?

প্রথমত, আপনাকে এর গুণমান বিবেচনা করতে হবেহিপ ব্যান্ড.কারণ এটি এমন কিছু যা আপনি নিয়মিত ব্যবহার করতে যাচ্ছেন এবং আপনার দীর্ঘ সময় স্থায়ী হওয়া উচিত।
দ্বিতীয়ত, আপনাকে হিপ ব্যান্ডের উপাদান বিবেচনা করতে হবে।আপনার এমন একটি হিপ ব্যান্ডের সন্ধান করা উচিত যার ভিতরে একটি নন-স্লিপ বৈশিষ্ট্য রয়েছে।এইভাবে, আপনি নিশ্চিত করতে সক্ষম হবেন যে আপনি ওয়ার্ক আউট করার সময় নিজেকে পিছলে বা চাপ দেবেন না।আপনি নিশ্চিত করতে চান যে উপাদানটি অ্যালার্জিযুক্ত নয় এবং পরতে আরামদায়ক।এইভাবে আপনি চলাফেরা করার সময় এটি আপনার সাথে থাকবে এবং নমনীয়তার একটি ভাল পরিমাণ থাকবে।
তৃতীয়ত, আপনাকে এর আকার এবং প্রতিরোধের স্তর বিবেচনা করতে হবেহিপ ব্যান্ড.আপনার প্রকৃত স্তরের উপর ভিত্তি করে সঠিক আকার এবং প্রতিরোধ বাছাই করা উচিত।সাধারণভাবে বলতে গেলে, হিপ ব্যান্ডের আকার 13 ইঞ্চি থেকে 16 ইঞ্চি বা তার বেশি।আপনার পছন্দ আপনার ওজন অনুরূপ করা উচিত.উদাহরণস্বরূপ, 120 পাউন্ড বা তার কম ওজন, একটি 13-ইঞ্চি হিপ ব্যান্ড একটি ছোট আকার হিসাবে বিবেচিত হয়।এর প্রতিরোধহিপ ব্যান্ড15 থেকে 25 পাউন্ডের মধ্যে।