ফ্যাব্রিক রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ডগুলি সকল স্তরের ফিটনেসের জন্য একটি চমৎকার ব্যায়ামের হাতিয়ার। এগুলি সাধারণত নন-স্লিপ এবং পায়ের ব্যায়ামে চমৎকার প্রতিরোধ ক্ষমতা যোগ করে। এগুলি রাবার ব্যান্ডের তুলনায় কিছুটা বেশি ব্যয়বহুল, তবে খুব বেশি নয়। বেশিরভাগফ্যাব্রিক রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ডদাম ১০ ডলার থেকে ১৫ ডলারের মধ্যে, এবং তিন বা চারটি প্যাকেজে মাত্র ৩০ ডলারে কেনা যাবে। কেন সেরা কিছু কারণ জানতে পড়ুনফ্যাব্রিক রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ডখুব দারুন। আর কোনগুলো সেরা তা জানতে রিভিউগুলো দেখতে ভুলবেন না!
তুলনা করার ক্ষেত্রেফ্যাব্রিক রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ড, Wodskai ব্যান্ডগুলি Amazon-এ খুব উচ্চ রেটিংপ্রাপ্ত। এগুলি প্যাকেজের বাইরে শক্ত, কিন্তু আমরা দেখেছি যে তাদের বেশিরভাগই কমপক্ষে আধা ইঞ্চি প্রসারিত। আমাদের একজন পরীক্ষক, অ্যামি রবার্টস, একজন সার্টিফাইড ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক, একজন প্রতিযোগিতামূলক আঞ্চলিক দৌড়বিদ এবং পাঁচ বছর ধরে গুড হাউসকিপিং ইনস্টিটিউটের জন্য কাজ করেছেন। তিনি Wodskai ফ্যাব্রিক রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ডগুলির ওজন দেখে মুগ্ধ হয়েছিলেন এবং যারা এর সুবিধাগুলি চেষ্টা করতে চান তাদের কাছে সেগুলি সুপারিশ করেন।ফ্যাব্রিক রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ড.
এর একটি খারাপ দিকফ্যাব্রিক রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ডএর নমনীয়তা সীমিত এবং বহুমুখীতার অভাব। ফলস্বরূপ, এগুলি মূলত শরীরের নিচের অংশের ব্যায়ামের জন্য ব্যবহৃত হয়। ফলস্বরূপ, আপনি লম্বা লুপযুক্ত খুব বেশি মডেল পাবেন না। এছাড়াও, এই ব্যান্ডগুলি টানা এবং ছিঁড়ে যাওয়া এড়াতে আপনাকে নিয়মিত ধোয়া উচিত। ল্যাটেক্স ব্যান্ডের বিপরীতে, ফ্যাব্রিক ব্যান্ডগুলি ঘামের দ্বারা সহজে ক্ষতিগ্রস্ত হয় না। বারবার ব্যবহারের ফলে এগুলি প্রসারিত হবে এবং তাদের আকৃতি হারাবে এবং আপনি নিখুঁত দৈর্ঘ্য খুঁজে পেতে অক্ষম হতে পারেন।
দ্যফ্যাব্রিক রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ডতিনটি শক্তিতে পাওয়া যায়। একটি অন্যটির তুলনায় ঘন উপাদান দিয়ে তৈরি। নতুনদের জন্য নরম ব্যান্ড ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি ব্যবহারের আগে ব্যান্ডের শক্তির স্তর পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। সেরা ফলাফলের জন্য, দেড় থেকে দুই গুণ প্রতিরোধ ক্ষমতা সম্পন্ন ব্যান্ড বেছে নিন। সঠিক ব্যান্ডটি বেছে নেওয়ার আগে কয়েকটি ব্যান্ড চেষ্টা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ওয়ার্কআউটের পরে আপনি এটি প্রসারিত এবং নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হবেন, তবে প্রতিরোধের স্তর পরিবর্তন করাও গুরুত্বপূর্ণ।
স্টাইল যাই হোক না কেন,ফ্যাব্রিক রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ডপ্লাস্টিক রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ডের তুলনায় এর অনেক সুবিধা রয়েছে। এগুলো পরতে বেশি আরামদায়ক এবং দীর্ঘস্থায়ী, এবং আপনি লক্ষ্য করবেন যে এগুলো কম সময়ের মধ্যে আপনার ওয়ার্কআউটের ফলাফল বৃদ্ধি করে। পরতে আরামদায়ক হওয়ার পাশাপাশি,ফ্যাব্রিক রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ডআরও কার্যকর এবং স্টাইলিশ। তাই, আপনি ক্লাসিক রাবার ব্যান্ড পছন্দ করুন অথবা নরম ফ্যাব্রিক ব্যান্ড, আপনি অবশ্যই এগুলি থেকে সর্বাধিক সুবিধা পাবেন। এর কিছু সুবিধাও রয়েছেফ্যাব্রিক রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ডরাবার এবং ধাতব সংস্করণের উপরে।
ফ্যাব্রিক রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ড যেকোনো ব্যক্তির ফিটনেস লেভেলের জন্য একটি বহুমুখী হাতিয়ার। রাবার রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ডের বিপরীতে, এগুলি ছিঁড়ে যায় না এবং এগুলি পিছলে যায় না বা গড়িয়ে পড়ে না। শুরু করার জন্য এগুলি 33-পৃষ্ঠার একটি প্রশিক্ষণ ম্যানুয়াল সহ আসে। এগুলি বুটি ওয়ার্কআউটের জন্যও উপযুক্ত। উচ্চমানের রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ড তৈরির জন্য সেফ্যাব্রিকের কেবল অ্যাঙ্কেল স্ট্র্যাপ আরেকটি বিকল্প। এগুলি তুলা, পলিয়েস্টার এবং ল্যাটেক্স দিয়ে তৈরি।
পোস্টের সময়: এপ্রিল-২৫-২০২২