এই প্রবন্ধে বিভিন্ন স্কিপিং রোপের তিনটি বিষয়, তাদের সুবিধা এবং অসুবিধা এবং জনসাধারণের জন্য তাদের প্রয়োগ ব্যাখ্যা করা হবে।
বিভিন্ন স্কিপিং রোপের মধ্যে স্পষ্ট পার্থক্যগুলি কী কী?
১: বিভিন্ন দড়ির উপকরণ
সাধারণত সুতির দড়ি, পিভিসি (প্লাস্টিক) দড়ি (এবং এই উপাদানের অনেকগুলি বিভাগ রয়েছে), স্লাব দড়ি (স্লাব দড়িগুলি বাঁশ দিয়ে তৈরি নয়, তবে বাঁশের গিঁটের মতো অংশে তৈরি), স্টিলের তারের দড়ি থাকে।
২: হাতলের পার্থক্য
কিছু দড়ির হাতল ছোট হাতল, কিছু মোটা এবং স্পঞ্জের হাতল, কিছু গণনাযোগ্য হাতল, এবং কিছুর কোনও হাতল নেই (একটি সাধারণ দড়ি)।
৩: দড়ির ওজন ভিন্ন
আমাদের কাছে সাধারণত হালকা দড়ি এবং ভারী দড়ি থাকে। সাধারণ স্কিপিং রোপের ওজন প্রায় ৮০ থেকে ১২০ গ্রাম। ৮০ গ্রামের কম ওজন খুব হালকা, প্রায় ২০০ গ্রাম, এমনকি ৪০০ গ্রামের বেশি ওজনকে ভারী দড়ি বলা যেতে পারে।
৪: হাতল এবং দড়ির মধ্যে "বিয়ারিং আলাদা"।
উদাহরণস্বরূপ, সুতির দড়িতে হাতলের মতো ঘূর্ণন থাকে না এবং একে একে জড়িয়ে রাখা সহজ। কিছু বিয়ারিং ঘূর্ণন, যার বেশিরভাগই চলমান ঘূর্ণন।
বিভিন্ন ধরণের লাফ দড়ির সাথে পরিচিতি।
১: সুতির দড়ি (শুধুমাত্র একটি দড়ি)
বৈশিষ্ট্য: একটি সাধারণ সুতির দড়ি, কারণ এটি সস্তা এবং শরীরে আঘাত করলে ব্যথা হয় না, এটি প্রায়শই প্রাথমিক বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের শারীরিক শিক্ষা ক্লাসে ব্যবহৃত হয়।
অসুবিধা: শুধুমাত্র খাঁটি সুতির দড়ি হওয়ায়, এতে "ভারবহন" ঘূর্ণন নেই, তাই এটি গিঁট দেওয়া খুব সহজ, একটু দ্রুত, গিঁট দেওয়া সহজ, যার ফলে স্কিপিং দড়িটি ব্যাহত হবে। তাছাড়া, আমরা দড়ির দোলনার জড়তা অনুভব করার দিকে মনোযোগ দিই, তাই এই ধরণের দড়ি লাফানো সহজ নয়।
প্রযোজ্য ব্যক্তি: আসলে, দড়ি লাফানো শেখার দৃষ্টিকোণ থেকে, আমি মনে করি না এটি কারও জন্য উপযুক্ত, তবে কিছু শিশু যারা সবেমাত্র দড়ি লাফানো শিখছে, তাদের জন্য এটি ব্যবহার করা যেতে পারে কারণ শুরুতে অনেক লাফানো কঠিন এবং শরীরে আঘাত করা কঠিন। এটি ব্যথা করে এবং ব্যবহার করা যেতে পারে।
২: লাফ দড়ি গণনা করুন:
বৈশিষ্ট্য: এই ধরণের লাফ দড়ির অসাধারণ কার্যকারিতা স্বতঃস্ফূর্ত। এর একটি গণনা ফাংশন রয়েছে, যা ক্রীড়া পরীক্ষার ক্ষেত্রে নির্বাচন করা যেতে পারে অথবা প্রতি মিনিটে কত লাফ দিতে হবে তা জানতে চাইলে ব্যবহার করা যেতে পারে।
দ্রষ্টব্য: এই ধরণের গণনার জন্য অনেক ধরণের স্কিপিং রোপ আছে, দড়ির উপাদান এবং হাতলের উপাদান আলাদা, এবং দড়ির ওজনও আলাদা। তাই যখন আপনি কিনবেন, তখন আপনি বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য অনুসারে এটি কিনতে পারবেন।
প্রযোজ্য ব্যক্তি: প্রাথমিক ও মাধ্যমিক বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের সুবিধাজনকভাবে গণনা করার জন্য, আপনি এই ধরণের স্কিপিং দড়ি ব্যবহার করতে পারেন, তবে এই ধরণের স্কিপিং দড়ি অনেক ধরণের আছে এবং আপনি আরও ভাল একটি বেছে নিতে পারেন।
৩: ছোট হাতল সহ পিভিসি স্কিপিং দড়ি
বৈশিষ্ট্য: এই ধরণের স্কিপিং রোপ সাধারণত রেসিং স্কিপিং বা বক্সিং স্কিপিংয়ে ব্যবহৃত হয়। সঠিক ওজনের কারণে, দড়িটির সুইং ইনার্টিয়া ভালো। দামও তুলনামূলকভাবে মাঝারি, সাধারণত ১৮-৫০ এর মধ্যে। বিভিন্ন উপবিভাগের উপকরণের কারণে, দামও ভিন্ন।
প্রযোজ্য ব্যক্তি: এটা বলা যেতে পারে যে এই ধরণের স্কিপিং রোপ বেশিরভাগ মানুষের জন্যই উপযুক্ত। প্রাথমিক ও মাধ্যমিক বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীরা যারা তাদের স্কিপিং ক্ষমতা আরও উন্নত করতে চায়, তারা 80-100 গ্রাম ওজন বেছে নিতে পারে। প্রাপ্তবয়স্কদের যাদের নির্দিষ্ট স্কিপিং ক্ষমতা আছে এবং তারা দ্রুত এবং আরও ভালোভাবে লাফ দিতে চায় তারা এই ধরণের স্কিপিং রোপ বেছে নিতে পারে।
৪: তারের দড়ি
বৈশিষ্ট্য: ইস্পাতের তারের দড়ির ভিতরে একটি ইস্পাতের তার এবং বাইরে একটি প্লাস্টিকের মোড়ক থাকে। এই ধরণের দৌড় সাধারণত স্কিপিংয়ের জন্যও ব্যবহৃত হয়, তবে এটি শরীরে আঘাত করাও খুব বেদনাদায়ক।
প্রযোজ্য ব্যক্তি: আপনি যদি স্কিপিং রোপের গতি উন্নত করতে চান, অথবা বক্সিং স্কিপিং রোপ অনুশীলন করতে চান, তাহলে আপনি এই ধরণের স্কিপিং রোপ ব্যবহার করতে পারেন।
৫: বাঁশের দড়ি
বৈশিষ্ট্য: উপরের ছবিতে যেমন দেখানো হয়েছে, বেশিরভাগ বাঁশের স্কিপিং দড়ি একে অপরের সাথে সংযুক্ত করা হয় এবং রঙগুলি উজ্জ্বল। এটি অভিনব দড়ি স্কিপিং প্রতিযোগিতায় সাধারণ। এর বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, এটি উচ্চ-গতির স্কিপিংয়ের জন্য ব্যবহার করা যায় না এবং এটি ভাঙা বা ভাঙা সহজ।
প্রযোজ্য ব্যক্তি: যারা অভিনব দড়ি লাফানো শিখতে চান।
৬: ভারী দড়ি
বৈশিষ্ট্য: ভারী দড়ি সম্প্রতি একটি জনপ্রিয় স্কিপিং দড়ি। দড়ি এবং হাতল উভয়ই ভারী, এবং এগুলি সাধারণত বক্সিং, সান্ডা, মুয়ে থাই এবং অন্যান্য ক্রীড়াবিদদের স্কিপিং দড়ি অনুশীলনের জন্য ব্যবহৃত হয়। এই ধরণের দড়ি স্কিপিং আসলে দ্রুত লাফানো এবং কিছু অভিনব নড়াচড়া করা কঠিন (কারণ এটি খুব ভারী, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল যদি নড়াচড়া ভুল হয়, তাহলে শরীরে আঘাত করা খুব যন্ত্রণাদায়ক হবে)। তবে এটি পেশী সহনশীলতা অনুশীলনের জন্য খুব ভালো।
প্রযোজ্য ভিড়: বক্সিং, সান্ডা, মুয় থাই শিক্ষার্থী। আরও এক ধরণের মানুষ আছে যারা শারীরিকভাবে সুস্থ এবং ওজন কমাতে চায়, কারণ এই ধরণের স্কিপিং রোপ সাধারণ স্কিপিং রোপ স্কিপিং ১০০ বারের চেয়ে ১০০ বার লাফ দেয়, যা বেশি শক্তি খরচ করে এবং বেশি শক্তি খরচ করে। যদি আপনি দীর্ঘক্ষণ লাফ দিতে না পারেন, তাহলে কেন প্রতিবার দড়ি লাফানোর সময় নিজেকে আরও বেশি শক্তি খরচ করতে দেবেন না?
অবশেষে, প্রস্তাবিত এড়িয়ে যাওয়ার বিকল্পগুলির সংক্ষিপ্তসার:
সুতির দড়ি: এটি শুরুতেই দড়ি লাফিয়ে চলা শিশুদের জ্ঞানার্জনের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
ছোট হাতলযুক্ত পিভিসি স্কিপিং দড়ি এবং স্টিলের তারের দড়ি: প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের জন্য যাদের একটি নির্দিষ্ট স্কিপিং ক্ষমতা আছে এবং তারা তাদের কর্মক্ষমতা উন্নত করতে চান, তারা বেছে নিতে পারেন, এবং এই ধরণের দড়ি লাফানোর জন্য ভাল। যারা বক্সিং স্কিপিং দড়ি শিখতে চান তারাও এই ধরণের স্কিপিং দড়ি বেছে নিতে পারেন।
বাঁশের দড়ি: যারা অভিনব দড়ি লাফানো শিখতে চান।
ভারী দড়ি: ওজনের ভিত্তি খুব বেশি হওয়ায়, দীর্ঘমেয়াদী লাফানো হাঁটুর জয়েন্টে খুব বেশি চাপ সৃষ্টি করতে পারে, তাহলে আমরা এই ধরণের লাফানো দড়ি বেছে নিতে পারি, যাতে প্রতিবার লাফ দেওয়ার সময় আপনি আরও বেশি শক্তি খরচ করেন। বক্সিং, সান্ডা এবং মুয়ে থাইয়ের জন্য পেশী সহনশীলতা অনুশীলনের জন্য, আপনি এই ক্লাসটি ব্যবহার করতে পারেন।
আজ, আমি বিভিন্ন স্কিপিং রোপের বিভাজন এবং নির্বাচন সম্পর্কে সংক্ষেপে শেয়ার করব। আমি আশা করি স্কিপিং রোপ নির্বাচন করার সময় এটি সকলের জন্য সহায়ক হবে। লাইক, বুকমার্ক, ফরোয়ার্ড এবং মন্তব্য করতে স্বাগতম।
পোস্টের সময়: মে-১০-২০২১