-
কিভাবে প্রতিরোধ ব্যান্ড একটি কার্যকর প্রশিক্ষণ টুল করা
ঐতিহ্যগত ওজন প্রশিক্ষণ সরঞ্জামের তুলনায়, প্রতিরোধের ব্যান্ডগুলি একইভাবে শরীরকে লোড করে না।রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ডগুলি প্রসারিত না হওয়া পর্যন্ত সামান্য প্রতিরোধ তৈরি করে।আরো প্রসারিত স্থাপন করা হয়, বৃহত্তর প্রতিরোধের.বেশির ভাগ ব্যায়ামের আগে প্রতিরোধের প্রয়োজন হয়, তাই আমি...আরও পড়ুন
