-
কীভাবে যোগব্যায়াম বালিশ ব্যবহার করবেন
সাপোর্ট সিম্পল সিটিং যদিও এই ভঙ্গিটিকে সিম্পল সিটিং বলা হয়, কিন্তু শক্ত শরীরের অনেক লোকের জন্য এটা সহজ নয়।আপনি যদি এটি দীর্ঘ সময় ধরে করেন তবে এটি খুব ক্লান্তিকর হবে, তাই একটি বালিশ ব্যবহার করুন!কিভাবে ব্যবহার করবেন: - আপনার পা স্বাভাবিকভাবে অতিক্রম করে একটি বালিশে বসুন।-হাঁটু আছে...আরও পড়ুন -
কিভাবে TRX প্রশিক্ষণ বেল্ট ব্যবহার করবেন?আপনি কি পেশী ব্যায়াম করতে পারেন?এর ব্যবহার আপনার কল্পনার বাইরে
আমরা প্রায়ই জিমে একটি স্থগিত ইলাস্টিক ব্যান্ড দেখতে পাই।এটি আমাদের শিরোনামে উল্লিখিত trx, কিন্তু প্রশিক্ষণের জন্য এই ইলাস্টিক ব্যান্ডটি কীভাবে ব্যবহার করতে হয় তা অনেকেই জানেন না।আসলে, এটা অনেক ফাংশন আছে.এর বিস্তারিত কিছু বিশ্লেষণ করা যাক.1.TRX বুক পুশ করুন প্রথমে ভঙ্গি প্রস্তুত করুন।আমরা তৈরি করি...আরও পড়ুন -
ডাম্বেলের পছন্দ কী, আপনি এই নিবন্ধটি পড়ার পরে বুঝতে পারবেন
ডাম্বেল, সবচেয়ে সুপরিচিত ফিটনেস সরঞ্জাম হিসাবে, গঠন, ওজন হ্রাস এবং পেশী বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।এটি ভেন্যু দ্বারা সীমাবদ্ধ নয়, ভিড় নির্বিশেষে ব্যবহার করা সহজ, শরীরের প্রতিটি পেশী ভাস্কর্য করতে পারে, এবং বেশিরভাগ b এর জন্য প্রথম পছন্দ হয়ে উঠতে পারে...আরও পড়ুন -
বাড়িতে এবং জিমে কাজ করার মধ্যে পার্থক্য কী?
আজকাল, মানুষ সাধারণত ফিটনেস জন্য দুটি বিকল্প আছে.একটি হল ব্যায়াম করতে জিমে যাওয়া, আর অন্যটি হল বাড়িতে অনুশীলন করা।প্রকৃতপক্ষে, এই দুটি ফিটনেস পদ্ধতির নিজস্ব সুবিধা রয়েছে এবং অনেকে উভয়ের ফিটনেস প্রভাব সম্পর্কে তর্ক করছেন।তাই তুমি কি...আরও পড়ুন -
আপনি কি জানেন যোগব্যায়াম আপনাকে কি ভিন্ন অভিজ্ঞতা আনতে পারে?
আপনি কি কখনও আপনার শরীর এবং মন থেকে বিচ্ছিন্ন এবং বিচ্ছিন্ন বোধ করেছেন?এটি একটি খুব স্বাভাবিক অনুভূতি, বিশেষ করে যদি আপনি অনিরাপদ, নিয়ন্ত্রণের বাইরে বা বিচ্ছিন্ন বোধ করেন এবং গত বছর সত্যিই সাহায্য করেনি।আমি সত্যিই আমার নিজের মনে উপস্থিত হতে চাই এবং আমার সাথে সংযোগ অনুভব করতে চাই ...আরও পড়ুন -
কোনটি ভালো, ল্যাটেক্স রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ড না টিপিই রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ড?
1. TPE প্রতিরোধের ব্যান্ড TPE উপাদানের বৈশিষ্ট্য ভাল স্থিতিস্থাপকতা এবং প্রসার্য শক্তি আছে, এবং এটি আরামদায়ক এবং মসৃণ বোধ করে।এটি সরাসরি extruded এবং একটি extruder দ্বারা গঠিত, এবং প্রক্রিয়াকরণ সহজ এবং সুবিধাজনক.TPE তুলনামূলকভাবে দুর্বল তেল প্রতিরোধী আছে...আরও পড়ুন -
ওজন কমানোর প্রচারে হুলা হুপের প্রভাব কী?
হুলা হুপ শুধুমাত্র ব্যায়ামের জন্য সুবিধাজনক নয়, কোমর এবং পেটের শক্তিও ব্যায়াম করে, ওজন কমানোর প্রভাব খুব ভালভাবে অর্জন করতে পারে এবং বেশিরভাগ মহিলা বন্ধুদের দ্বারা এটি গভীরভাবে পছন্দ করে।নিম্নলিখিতগুলি হুলা হুপের প্রচারের উপর ফোকাস করবে...আরও পড়ুন -
আপনার জন্য উপযুক্ত একটি স্কিপিং দড়ি কীভাবে চয়ন করবেন
এই নিবন্ধটি বিভিন্ন স্কিপিং দড়ির তিনটি পয়েন্ট, তাদের সুবিধা এবং অসুবিধা এবং ভিড়ের কাছে তাদের প্রয়োগ ব্যাখ্যা করবে।বিভিন্ন স্কিপিং দড়ির মধ্যে সুস্পষ্ট পার্থক্য কি?1: বিভিন্ন দড়ি উপকরণ সাধারণত তুলো দড়ি আছে...আরও পড়ুন -
বাগানের পানির নল কোন ধরনের ভালো
ফুল জল দেওয়া, গাড়ি ধোয়া বা বারান্দা পরিষ্কার করা যাই হোক না কেন, প্রসারণযোগ্য পায়ের পাতার মোজাবিশেষের চেয়ে কোনও বাগানের পায়ের পাতার মোজাবিশেষ পরিচালনা করা সহজ নয়।সর্বোত্তম প্রসারণযোগ্য বাগানের পায়ের পাতার মোজাবিশেষ টেকসই পিতলের জিনিসপত্র এবং ফুটো প্রতিরোধ করার জন্য পুরু অভ্যন্তরীণ ল্যাটেক্স উপাদান দিয়ে তৈরি।ঐতিহ্যের সাথে তুলনা করে...আরও পড়ুন -
কিভাবে হিপ সার্কেল প্রতিরোধের ব্যান্ড সম্পর্কে
প্রতিরোধ ব্যান্ড সব রাগ, এবং এর জন্য ভাল কারণ আছে.এগুলি শক্তি প্রশিক্ষণ, কন্ডিশনার এবং নমনীয়তা বৃদ্ধির জন্য দুর্দান্ত।এটি প্রতিটি ফিটনেস স্তর এবং বাজেটের জন্য সর্বোচ্চ প্রতিরোধের ব্যান্ডের চূড়ান্ত খরচ।প্রতিরোধের ব্যান্ডগুলি হল...আরও পড়ুন -
ব্যায়াম করতে ল্যাটেক্স টিউব ব্যান্ড কিভাবে ব্যবহার করবেন?
ব্যায়াম করার অনেক উপায় আছে।দৌড়ানো এবং জিমনেসিয়াম ভাল পছন্দ।আজ আমরা ব্যায়াম করতে ল্যাটেক্স টিউব ব্যান্ড ব্যবহার করার বিষয়ে কথা বলতে যাচ্ছি।নির্দিষ্ট ধাপগুলি নিম্নরূপ: 1. উভয় হাত উচ্চ ল্যাটেক্স টিউব ব্যান্ড নমন, এই আন্দোলন আপনাকে নমন করার অনুমতি দেয় যখন...আরও পড়ুন -
Danyang NQ স্পোর্টস এবং ফিটনেস কোং, লিমিটেড
ডানয়াং এনকিউ স্পোর্টস অ্যান্ড ফিটনেস কোং, লিমিটেড।Fangxian ইন্ডাস্ট্রিয়াল পার্ক, Danyang City, Jiangsu, China এ অবস্থিত।আমাদের 10 বছরের অভিজ্ঞতা আছে এবং সাধারণত মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, কানাডা, অস্ট্রেলিয়া, যুক্তরাজ্য, জার্মানি ইত্যাদি 100 টিরও বেশি দেশ রপ্তানি করি।আমরা পেশাদার ল্যাটেক্স পণ্য এবং ফিটনেস পণ্য উত্পাদন উপর ফোকাস.আমাদের মাই...আরও পড়ুন
