ফিটনেস সরঞ্জাম অ্যান্টি বার্স্ট নো স্লিপ যোগ ব্যালেন্স বল, এক্সারসাইজ পাইলেটস যোগ বল কুইক ফুট পাম্প সহ

যখন ক্রীড়াবিদরা ট্রেডমিল এবং সিট-আপের মতো সাধারণ সরঞ্জামের খেলাধুলা করেন, তখন তারা দীর্ঘ সময় ধরে বেশ কয়েকটি ক্রিয়া পুনরাবৃত্তি করে কেবল তাপ গ্রহণ করতে পারেন, যা ফিটনেস প্রক্রিয়াটিকে খুব বিরক্তিকর করে তোলে। যোগ বল অনুশীলন পূর্ববর্তী প্রশিক্ষণের পদ্ধতি পরিবর্তন করেছে, যাতে ক্রীড়াবিদরা উষ্ণ এবং অনিয়ন্ত্রিত সঙ্গীতের সাথে বল নিয়ে খেলেন। ক্রীড়াবিদরা কখনও বলের উপর বসেন, কখনও লাফ দেওয়ার জন্য বলটি তুলে ধরেন, এই আকর্ষণীয় নড়াচড়াগুলি পুরো প্রক্রিয়াটিকে খুব বিনোদনমূলক করে তোলে।

ফিটনেস বল মানুষের নমনীয়তা, শক্তি, ভারসাম্য, ভঙ্গি এবং হৃদযন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে। দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার, কার্যকরভাবে আপনার ভঙ্গি তৈরি করতে পারে, নিখুঁত বক্ররেখা তৈরি করতে পারে।