-
হিপ সার্কেল রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ড কেমন হবে?
রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ডগুলি খুবই জনপ্রিয়, এবং এর পেছনে যথেষ্ট কারণও রয়েছে। শক্তি প্রশিক্ষণ, কন্ডিশনিং এবং নমনীয়তা বৃদ্ধির জন্য এগুলি দুর্দান্ত। এটি প্রতিটি ফিটনেস স্তর এবং বাজেটের জন্য সর্বোচ্চ রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ডের চূড়ান্ত ব্যবহার। রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ডগুলি হল...আরও পড়ুন -
ব্যায়ামের জন্য ল্যাটেক্স টিউব ব্যান্ড কীভাবে ব্যবহার করবেন?
ব্যায়াম করার অনেক উপায় আছে। দৌড়ানো এবং জিমনেসিয়াম ভালো পছন্দ। আজ আমরা ব্যায়ামের জন্য ল্যাটেক্স টিউব ব্যান্ড কীভাবে ব্যবহার করতে হয় সে সম্পর্কে কথা বলতে যাচ্ছি। নির্দিষ্ট ধাপগুলি নিম্নরূপ: ১. উভয় হাত উঁচু করে ল্যাটেক্স টিউব ব্যান্ড বাঁকানো, এই নড়াচড়া আপনাকে বাঁকানোর সময় বাঁকানোর অনুমতি দেয়...আরও পড়ুন -
দানিয়াং এনকিউ স্পোর্টস অ্যান্ড ফিটনেস কোং লিমিটেড।
দানিয়াং এনকিউ স্পোর্টস অ্যান্ড ফিটনেস কোং লিমিটেড চীনের জিয়াংসু প্রদেশের দানিয়াং শহরের ফ্যাংজিয়ান ইন্ডাস্ট্রিয়াল পার্কে অবস্থিত। আমাদের ১০ বছরের অভিজ্ঞতা রয়েছে এবং আমরা সাধারণত মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, কানাডা, অস্ট্রেলিয়া, যুক্তরাজ্য, জার্মানি ইত্যাদি ১০০ টিরও বেশি দেশে রপ্তানি করি। আমরা পেশাদার ল্যাটেক্স পণ্য এবং ফিটনেস পণ্য উৎপাদনের উপর মনোযোগ দিই। আমাদের প্রধান...আরও পড়ুন -
এটা কিভাবে শুধু একটি ছোট রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ড—যা আপনার পেশীগুলিকে অন্য যেকোনো জিনিসের চেয়ে মনোযোগ আকর্ষণে দাঁড় করাতে পারে?
সত্যি বলতে, জার্নাল অফ হিউম্যান কাইনেটিক্স-এ প্রকাশিত সাম্প্রতিক গবেষণা অনুসারে, পেশী সক্রিয় করার ক্ষেত্রে ওজন তোলার ক্ষেত্রে রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ড প্রশিক্ষণকে "সম্ভাব্য বিকল্প" হিসেবে দেখানো হয়েছে। গবেষণার লেখকরা শরীরের উপরের অংশে পেশী সক্রিয়করণের তুলনা করেছেন...আরও পড়ুন -
কীভাবে প্রতিরোধ ব্যান্ডগুলিকে একটি কার্যকর প্রশিক্ষণের হাতিয়ার করা যায়
ঐতিহ্যবাহী ওজন প্রশিক্ষণ সরঞ্জামের তুলনায়, রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ডগুলি শরীরকে একইভাবে লোড করে না। রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ডগুলি প্রসারিত না করা পর্যন্ত খুব কম প্রতিরোধ তৈরি করে। যত বেশি স্ট্রেচ স্থাপন করা হবে, তত বেশি প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি হবে। বেশিরভাগ ব্যায়ামের আগে থেকেই প্রতিরোধের প্রয়োজন হয়, তাই আমি...আরও পড়ুন
