-
যোগব্যায়াম আপনাকে কী ভিন্ন অভিজ্ঞতা দিতে পারে জানেন?
তুমি কি কখনও তোমার শরীর ও মন থেকে বিচ্ছিন্ন এবং বিচ্ছিন্ন বোধ করেছ? এটা খুবই স্বাভাবিক অনুভূতি, বিশেষ করে যদি তুমি অনিরাপদ, নিয়ন্ত্রণের বাইরে, অথবা বিচ্ছিন্ন বোধ করো, এবং গত বছরটা সত্যিই সাহায্য করেনি। আমি সত্যিই আমার নিজের মনে উপস্থিত হতে চাই এবং আমার ... এর সাথে সংযোগ অনুভব করতে চাই।আরও পড়ুন -
কোনটি ভালো, ল্যাটেক্স রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ড নাকি টিপিই রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ড?
অনেক ব্যবহারকারী লক্ষ্য অনুসারে ব্যান্ড বেছে নেন: পুনর্বাসন এবং গতিশীলতার জন্য হালকা, পুরো শরীরের কাজের জন্য মাঝারি এবং পাওয়ার মুভের জন্য ভারী। আপনাকে বিজ্ঞতার সাথে নির্বাচন করতে সহায়তা করার জন্য, নিম্নলিখিত বিভাগগুলিতে প্রকার, টেনশনের মাত্রা, নিরাপত্তা এবং রক্ষণাবেক্ষণ নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে। ✅ কী ...আরও পড়ুন -
ওজন কমানোর ক্ষেত্রে হুলা হুপের প্রভাব কী?
একটি হুলা হুপের ব্যাস প্রায় ৭০-১০০ সেমি (২৮-৪০ ইঞ্চি) হয়, যা খেলা, নাচ এবং ব্যায়ামের জন্য কোমর, অঙ্গপ্রত্যঙ্গ বা ঘাড়ের চারপাশে ঘোরানো হয়। বিজ্ঞতার সাথে নির্বাচন করতে, আপনার উচ্চতা, দক্ষতা এবং উদ্দেশ্য অনুসারে হুলের আকার এবং ওজন মিলিয়ে নিন। হুলা হুপের গাইড বিভাগগুলি নীচে...আরও পড়ুন -
আপনার জন্য উপযুক্ত একটি লাফ দড়ি কীভাবে বেছে নেবেন
এই প্রবন্ধে বিভিন্ন স্কিপিং রোপের তিনটি বিষয়, তাদের সুবিধা এবং অসুবিধা এবং জনসাধারণের জন্য তাদের প্রয়োগ ব্যাখ্যা করা হবে। বিভিন্ন স্কিপিং রোপের মধ্যে স্পষ্ট পার্থক্য কী। ১: বিভিন্ন দড়ির উপকরণ সাধারণত সুতির দড়ি থাকে...আরও পড়ুন -
কোন ধরণের বাগানের জলের নল ভালো?
ফুলে জল দেওয়া, গাড়ি ধোয়া বা বারান্দা পরিষ্কার করা যাই হোক না কেন, প্রসারণযোগ্য পাইপের চেয়ে বাগানের কোনও পাইপ পরিচালনা করা সহজ নয়। সেরা প্রসারণযোগ্য বাগানের পাইপটি টেকসই পিতলের ফিটিং এবং ফুটো প্রতিরোধের জন্য ঘন অভ্যন্তরীণ ল্যাটেক্স উপাদান দিয়ে তৈরি। ঐতিহ্যের সাথে তুলনা করা...আরও পড়ুন -
হিপ সার্কেল রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ড কেমন হবে?
রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ডগুলি খুবই জনপ্রিয়, এবং এর পেছনে যথেষ্ট কারণও রয়েছে। শক্তি প্রশিক্ষণ, কন্ডিশনিং এবং নমনীয়তা বৃদ্ধির জন্য এগুলি দুর্দান্ত। এটি প্রতিটি ফিটনেস স্তর এবং বাজেটের জন্য সর্বোচ্চ রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ডের চূড়ান্ত ব্যবহার। রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ডগুলি হল...আরও পড়ুন -
ব্যায়ামের জন্য ল্যাটেক্স টিউব ব্যান্ড কীভাবে ব্যবহার করবেন?
ব্যায়াম করার অনেক উপায় আছে। দৌড়ানো এবং জিমনেসিয়াম ভালো পছন্দ। আজ আমরা ব্যায়ামের জন্য ল্যাটেক্স টিউব ব্যান্ড কীভাবে ব্যবহার করতে হয় সে সম্পর্কে কথা বলতে যাচ্ছি। নির্দিষ্ট ধাপগুলি নিম্নরূপ: ১. উভয় হাত উঁচু করে ল্যাটেক্স টিউব ব্যান্ড বাঁকানো, এই নড়াচড়া আপনাকে বাঁকানোর সময় বাঁকানোর অনুমতি দেয়...আরও পড়ুন -
দানিয়াং এনকিউ স্পোর্টস অ্যান্ড ফিটনেস কোং লিমিটেড।
দানিয়াং এনকিউ স্পোর্টস অ্যান্ড ফিটনেস কোং লিমিটেড চীনের জিয়াংসু প্রদেশের দানিয়াং শহরের ফ্যাংজিয়ান ইন্ডাস্ট্রিয়াল পার্কে অবস্থিত। আমাদের ১০ বছরের অভিজ্ঞতা রয়েছে এবং আমরা সাধারণত মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, কানাডা, অস্ট্রেলিয়া, যুক্তরাজ্য, জার্মানি ইত্যাদি ১০০ টিরও বেশি দেশে রপ্তানি করি। আমরা পেশাদার ল্যাটেক্স পণ্য এবং ফিটনেস পণ্য উৎপাদনের উপর মনোযোগ দিই। আমাদের প্রধান...আরও পড়ুন -
কীভাবে প্রতিরোধ ব্যান্ডগুলিকে একটি কার্যকর প্রশিক্ষণের হাতিয়ার করা যায়
ঐতিহ্যবাহী ওজন প্রশিক্ষণ সরঞ্জামের তুলনায়, রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ডগুলি শরীরকে একইভাবে লোড করে না। রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ডগুলি প্রসারিত না করা পর্যন্ত খুব কম প্রতিরোধ তৈরি করে। যত বেশি স্ট্রেচ স্থাপন করা হবে, তত বেশি প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি হবে। বেশিরভাগ ব্যায়ামের আগে থেকেই প্রতিরোধের প্রয়োজন হয়, তাই আমি...আরও পড়ুন
