-
কোনটি ভালো, ফ্যাব্রিক নাকি ল্যাটেক্স হিপ সার্কেল ব্যান্ড?
বাজারে পাওয়া হিপ সার্কেল ব্যান্ডগুলি সাধারণত দুই ধরণের মধ্যে বিভক্ত: ফ্যাব্রিক সার্কেল ব্যান্ড এবং ল্যাটেক্স সার্কেল ব্যান্ড। ফ্যাব্রিক সার্কেল ব্যান্ডগুলি পলিয়েস্টার সুতি এবং ল্যাটেক্স সিল্ক দিয়ে তৈরি। ল্যাটেক্স সার্কেল ব্যান্ডগুলি প্রাকৃতিক ল্যাটেক্স দিয়ে তৈরি। তাহলে আপনার কোন ধরণের উপাদান বেছে নেওয়া উচিত? আসুন...আরও পড়ুন -
হিপ ব্যান্ড সম্পর্কে আপনার কী জানা উচিত?
চায়না হিপ ব্যান্ডগুলি নিতম্ব এবং পা গঠনে কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে এবং দীর্ঘ সময় ধরে স্থায়ী হতে পারে। যদিও কিছু লোক শরীরের উপরের এবং নীচের অংশের ব্যায়ামের জন্য রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ডের উপর নির্ভর করতে পারে। তবে, গ্রিপ হিপ ব্যান্ডগুলি ঐতিহ্যবাহী রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ডের তুলনায় বেশি গ্রিপ এবং আরাম প্রদান করে...আরও পড়ুন -
আপনার পেটের পেশীকে সচল রাখার জন্য ৮টি হিপ ব্যান্ডের ব্যায়াম
চায়না হিপ ব্যান্ড ব্যায়াম ব্যবহার করলে আপনার পিঠ শক্ত এবং সুঠাম থাকবে। এটি পিঠের নিচের অংশকে সুরক্ষিত রাখতে এবং সঠিক শারীরিক ভঙ্গি গড়ে তুলতেও সাহায্য করে। আমরা আপনার জন্য শীর্ষ ৮টি হিপ ব্যান্ড ব্যায়ামের তালিকা তৈরি করেছি। যদি আপনি বাস্তব, বাস্তব ফলাফল দেখতে চান, তাহলে প্রতি সপ্তাহে ২-৩টি গ্লুট ওয়ার্কআউট সম্পন্ন করুন...আরও পড়ুন -
অভিনন্দন! দানিয়াং এনকিউ কোম্পানি বিএসসিআই সার্টিফিকেশন পেয়েছে।
দানিয়াং এনকিউ স্পোর্টস অ্যান্ড ফিটনেস কোং লিমিটেড BSCI (বিজনেস সোশ্যাল কমপ্লায়েন্স ইনিশিয়েটিভ) ২০২২ এর সকল পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হয়েছে! আমাদের কোম্পানি তার প্রয়োজনীয়তা পূরণ করেছে এবং BSCI সার্টিফিকেশন পেয়েছে! BSCI হল এমন একটি সংস্থা যা সামাজিক দায়বদ্ধতার সাথে ব্যবসায়িক সম্মতির পক্ষে...আরও পড়ুন -
পেটের চাকা কীভাবে ব্যবহার করবেন সে সম্পর্কে আপনার জন্য কিছু টিপস
পেটের চাকা, যা একটি ছোট জায়গা জুড়ে থাকে, তুলনামূলকভাবে বহন করা সহজ। এটি প্রাচীনকালে ব্যবহৃত ওষুধের মিলের মতো। মাঝখানে একটি চাকা রয়েছে যা অবাধে ঘোরানো যায়, দুটি হাতলের পাশে, সমর্থনের জন্য ধরে রাখা সহজ। এটি এখন পেটের ছোট ছোট যন্ত্রের টুকরো...আরও পড়ুন -
আউটডোর ক্যাম্পিংয়ের জন্য স্লিপিং ব্যাগ কীভাবে বেছে নেবেন
স্লিপিং ব্যাগ হল বহিরঙ্গন ভ্রমণকারীদের জন্য অপরিহার্য সরঞ্জামগুলির মধ্যে একটি। একটি ভালো স্লিপিং ব্যাগ ব্যাককান্ট্রি ক্যাম্পারদের জন্য একটি উষ্ণ এবং আরামদায়ক ঘুমের পরিবেশ প্রদান করতে পারে। এটি আপনাকে দ্রুত আরোগ্য লাভের সুযোগ দেয়। এছাড়াও, স্লিপিং ব্যাগ হল সেরা "ভ্রাম্যমাণ বিছানা"...আরও পড়ুন -
কিভাবে একটি বহিরঙ্গন ক্যাম্পিং তাঁবু নির্বাচন করবেন
শহুরে জীবনের দ্রুতগতির সাথে সাথে, অনেকেই বাইরে ক্যাম্পিং করতে পছন্দ করেন। আরভি ক্যাম্পিং হোক, অথবা আউটডোর হাইকিং উৎসাহী, তাঁবু তাদের জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম। কিন্তু যখন তাঁবু কেনার সময় আসে, তখন বাজারে সব ধরণের বহিরঙ্গন তাঁবু পাওয়া যায়। এটি ...আরও পড়ুন -
মেদ কমাতে দড়ি লাফানোর পদ্ধতি কীভাবে ব্যবহার করবেন
বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা গেছে যে দড়ি লাফানো এক ঘন্টায় ১,৩০০ ক্যালোরি পোড়ায়, যা তিন ঘন্টা জগিংয়ের সমতুল্য। পরীক্ষা রয়েছে: প্রতি মিনিটে ১৪০ বার লাফিয়ে, ১০ মিনিট লাফিয়ে, ব্যায়ামের প্রভাব প্রায় আধা ঘন্টা জগিংয়ের সমতুল্য। জু... এর উপর জোর দিন।আরও পড়ুন -
৫ ধরণের সাধারণভাবে ব্যবহৃত যোগব্যায়াম উপকরণ
যোগ এইডস মূলত উদ্ভাবিত হয়েছে সীমিত শরীরের নতুনদের যোগব্যায়াম উপভোগ করার জন্য। এবং তাদের ধাপে ধাপে যোগব্যায়াম শিখতে দিন। যোগব্যায়াম অনুশীলনে, আমাদের যোগ এইডসকে বৈজ্ঞানিকভাবে ব্যবহার করতে হবে। এটি কেবল আসনের অগ্রগতি সম্পূর্ণ করতেই সাহায্য করতে পারে না, বরং অপ্রয়োজনীয় ... এড়াতেও সাহায্য করতে পারে।আরও পড়ুন -
ইলাস্টিক ব্যান্ড কেনার নির্দেশিকা
আপনি যদি সস্তা এবং সহজেই ব্যবহারযোগ্য স্ট্রেচ টেপ কিনতে চান, তাহলে আপনার নিজের পরিস্থিতির উপর নির্ভর করতে হবে। ওজন, দৈর্ঘ্য, গঠন ইত্যাদি থেকে, সবচেয়ে উপযুক্ত ইলাস্টিক ব্যান্ডটি বেছে নিন। ১. ইলাস্টিক ব্যান্ড আকৃতির ধরণ, তা অনলাইনে হোক বা বাস্তব জীবনের জিমে, আমরা সকলেই ইলাস্টিক দেখতে পাই...আরও পড়ুন -
সেপ্টেম্বরের ক্রয় উৎসব আসছে!
নমস্কার প্রিয় গ্রাহকগণ, আপনার দিনটি শুভ হোক! সুসংবাদ! আমাদের কোম্পানি Danyang NQFitness আমাদের প্রিয় গ্রাহকদের প্রতি কৃতজ্ঞতা প্রকাশের জন্য সেপ্টেম্বর মাসে সমস্ত অর্ডারের জন্য বিভিন্ন ধরণের ছাড় চালু করেছে। আপনি যত বেশি অর্ডার করবেন, বিশেষ করে শুধুমাত্র সেপ্টেম্বর মাসে ছাড় তত বেশি হবে! তাই পদক্ষেপ নিন এবং...আরও পড়ুন -
রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ড দিয়ে পিঠের ব্যায়াম কিভাবে করবো
যখন আমরা সচেতনভাবে জিমে যাই, তখন আমাদের পিঠের প্রশিক্ষণের দিকে আরও মনোযোগ দেওয়া উচিত, কারণ একটি নিখুঁত শরীরের অনুপাত পুরো শরীরের বিভিন্ন পেশী গোষ্ঠীর সমন্বিত বিকাশের উপর ভিত্তি করে, তাই, আপেক্ষিক ক্ষেত্রগুলিতে মনোযোগ দেওয়ার পরিবর্তে...আরও পড়ুন
